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Sesi Tatuí rota saudável

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olaitapetininga.com.br - 16 de março de 2018 4
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olaitapetininga.com.br - 28 de março de 2018 0
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olaitapetininga.com.br - 12 de setembro de 2019 0
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olaitapetininga.com.br - 24 de abril de 2018 0

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André Aram - 15 de outubro de 2021 0
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olaitapetininga.com.br - 24 de abril de 2018 0
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olaitapetininga.com.br - 16 de maio de 2018 0
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olaitapetininga.com.br - 22 de julho de 2024 0
O nome é diferente – bursite trocantérica – mas essa condição pode afetar 15% das mulheres e 8,5% dos homens adultos em qualquer idade, levando à dores incapacitantes na região dos quadris. A bursite nos quadris está ligada aos esforços repetitivos impostos por alguns esportes, como a corrida e o ciclismo, assim como ao encurtamento dos músculos da região lateral do quadril e das coxas. Segundo a fisioterapeuta Walkiria Brunetti, há outros fatores ligados à bursite trocantérica. “A escoliose, o comprimento desigual de uma das pernas, músculos enfraquecidos, artrite reumatoide e depósitos de cálcio e hiperuricemia (ácido úrico elevado) também são fatores de risco, assim como traumas ou cirurgias na região dos quadris”. A bursa é uma espécie de saco que contém uma substância gelatinosa. “As bursas estão presentes nas articulações do corpo humano, incluindo os quadris. A principal função é amortecer o impacto entre os ossos e os demais tecidos. A bursite nos quadris acontece quando as bursas trocantéricas, localizadas no trocânter maior (parte superior do fêmur) inflamam”, comenta a especialista. Dor e inchaço são principais sintomas A dor e o inchaço são as principais manifestações clínicas da bursite. “A dor da bursite é bem característica. Ela costuma piorar ao subir escadas, levantar-se de uma cadeira, cruzar as pernas, caminhar, depois de ficar longos períodos de pé. À noite, se a pessoa se deitar de lado sob o quadril afetado, a dor pode ser ainda mais intensa”, comenta Walkiria. Pressão no local pode revelar a bursite O diagnóstico é feito pelo médico ortopedista, que ao pressionar os quadris no exame físico já poderá suspeitar da bursite. A confirmação é feita por meio de exames de imagem, como o ultrassom e a ressonância magnética. Alívio da dor é o primeiro passo O tratamento incialmente, é conservador, ou seja, feito com fisioterapia e medicamentos anti-inflamatórios. As compressas de gelo são recomendadas para reduzir a inflamação. Além disso, o fisioterapeuta usa outros recursos, com o ultrassom, o laser, estimulação elétrica percutânea (TENS), entre outros. De acordo com Walkiria, depois que o quadro doloroso for controlado e que a inflamação diminuir, é importante restaurar a amplitude de movimento do quadril, assim como fortalecer os músculos dos quadris e da coluna, melhorar a propriocepção, o equilíbrio e a marcha (padrão de caminhada). “Como o encurtamento do quadril é uma das principais causas da bursite, é fundamental fazer um trabalho de alongamento da musculatura lateral dos quadris e das coxas”. Na fase final da reabilitação, a ideia é que o paciente retome suas atividades e não sinta mais dores. Prevenir é possível Evite esportes ou atividades que promovam esforços repetitivos, como corridas ou ciclismo. Para praticar estes esportes é preciso um bom condicionamento físico e um fortalecimento muscular da região dos quadris e da coluna Mantenha o peso adequado para a sua composição corporal Use calçados adequados, com bom amortecimento. Isso significa que chinelos, sandálias rasteirinhas e sapatilhas devem ser evitados por quem sofre com a bursite nos quadris Cuide dos níveis de ácido úrico e cálcio Evite cruzar as pernas ou sentar-se sobre as pernas Evite também dormir de lado, pelo menos durante as crises Faça uma atividade de fortalecimento da musculatura da região dos quadris e coxas, assim de alongamento

Mulheres são as principais vítimas da bursite nos quadris

olaitapetininga.com.br - 13 de janeiro de 2019 0
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olaitapetininga.com.br - 17 de dezembro de 2019 0
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olaitapetininga.com.br - 7 de maio de 2019 0
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olaitapetininga.com.br - 5 de maio de 2020 0
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olaitapetininga.com.br - 12 de novembro de 2019 0

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olaitapetininga.com.br - 3 de março de 2020 0
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olaitapetininga.com.br - 31 de janeiro de 2020 0
Aulas de Cross Training e FitDance são gratuitas e acontecem no estacionamento do OBA Hortifruti

Bodytech do Iguatemi Esplanada promove no domingo aulão aberto ao público

olaitapetininga.com.br - 22 de agosto de 2019 0
yoki, microondas, pipoca

Especialista alerta para os mitos e verdades sobre a pipoca de...

olaitapetininga.com.br - 19 de março de 2018 0
Unimed Sorocaba expande rede com aquisição do Hospital São Lucas

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Tailane Santos - 28 de outubro de 2024 1
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olaitapetininga.com.br - 14 de novembro de 2019 0
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olaitapetininga.com.br - 8 de novembro de 2019 0

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olaitapetininga.com.br - 24 de abril de 2018 0
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olaitapetininga.com.br - 8 de janeiro de 2020 0
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olaitapetininga.com.br - 10 de setembro de 2019 0
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olaitapetininga.com.br - 19 de março de 2018 3
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olaitapetininga.com.br - 13 de março de 2018 1
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olaitapetininga.com.br - 16 de novembro de 2023 1

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olaitapetininga.com.br - 26 de março de 2018 0
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olaitapetininga.com.br - 11 de abril de 2018 0
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Vinícius Yamada - 6 de abril de 2025 0
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olaitapetininga.com.br - 20 de março de 2018 1
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olaitapetininga.com.br - 25 de março de 2018 0

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André Aram - 18 de outubro de 2021 1
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olaitapetininga.com.br - 21 de setembro de 2019 0
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Sintomas da deficiência em vitamina D

olaitapetininga.com.br - 21 de março de 2018 0

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André Aram - 18 de maio de 2021 2
Automedicação pode causar intoxicações e até óbitos, alerta especialista da USCS Itapetininga

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olaitapetininga.com.br - 5 de maio de 2025 0
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olaitapetininga.com.br - 24 de abril de 2019 0

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olaitapetininga.com.br - 26 de janeiro de 2020 0
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