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Sesi Tatuí rota saudável

Em Itapetininga e Tatuí, Rota SESI Vida Saudável faz ativações no dia 14/09

olaitapetininga.com.br - 28 de agosto de 2019

3M realiza campanha interna de vacinação em sua fábrica de Itapetininga

Unimed Sorocaba anuncia unidade no Iguatemi Esplanada

Aulão Aula é aberta ao público e acontece no dia 10 de agosto na própria academia

Bodytech do Iguatemi Esplanada promove aulão para pais que querem fugir do sedentarismo

Saiba como agendar consulta no UBS pelo Whatsapp

Como homens com mais de 40 anos podem potencializar o desempenho sexual?

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olaitapetininga.com.br - 8 de abril de 2024 0

3M realiza campanha interna de vacinação em sua fábrica de Itapetininga

olaitapetininga.com.br - 24 de abril de 2019 0

muay thai

Bodytech do Iguatemi Esplanada promove aula especial de muay thai

olaitapetininga.com.br - 15 de junho de 2019 1

Escorpiões são mais comuns no período de verão; especialistas recomendam cuidados

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Victor Miller - 24 de fevereiro de 2023 0

Suicídio, burnout e transtornos são debatidos em evento sobre a saúde...

olaitapetininga.com.br - 18 de março de 2018 0

tireoide

Tireoidite de Hashimoto aumenta a frequência de urticária crônica

olaitapetininga.com.br - 20 de março de 2018 1

câncer

Câncer colorretal é cada vez mais frequente em jovens

olaitapetininga.com.br - 10 de abril de 2018 0

Sem mistérios: Tinder se junta a especialista e revela tudo sobre...

Victor Miller - 28 de março de 2023 0

tabagismo Respiração profunda pode ser útil para reduzir consumo de cigarros

Respiração profunda pode ser útil para reduzir consumo de cigarros

olaitapetininga.com.br - 27 de novembro de 2019 0

iguatemi avós

Bodytech realizará atividades em comemoração ao dia dos avós

olaitapetininga.com.br - 23 de julho de 2019 0

Tamanho é documento? Apoio tem sido essencial para lidar com baixa autoestima de homens

Tamanho é documento? Apoio tem sido essencial para lidar com baixa...

olaitapetininga.com.br - 2 de abril de 2024 0

Unimed Sorocaba anuncia expansão com nova unidade assistencial em Boituva - Divulgação

Unimed Sorocaba anuncia expansão com nova unidade assistencial em Boituva

olaitapetininga.com.br - 13 de janeiro de 2025 0

Burnout

Entenda como a Síndrome de Burnout está afetando os mais jovens

olaitapetininga.com.br - 29 de julho de 2019 0

dormir sono

Dormir bem é fundamental para o rendimento no trabalho

olaitapetininga.com.br - 14 de março de 2018 1

Homens solteiros têm duas vezes maiores chances de morrer, diz estudo

Homens solteiros têm duas vezes maiores chances de morrer, diz estudo

Victor Miller - 10 de março de 2023 0

roda

João Gabriel Trajano Dantas é convidado para conduzir a Roda de...

olaitapetininga.com.br - 19 de março de 2018 0

Excesso de tecnologia vem comprometendo a flexibilidade, coordenação e equilíbrio dos adolescentes; treino Hiit ajuda a combater o chamado “analfabetismo motor”

Treino Hiit ajuda a combater o chamado ‘analfabetismo motor’

olaitapetininga.com.br - 19 de março de 2018 0

Saúde monitora casos suspeitos de coronavírus no interior e capital

Saúde monitora casos suspeitos de coronavírus no interior e capital

olaitapetininga.com.br - 31 de janeiro de 2020 0

mau hálito

Mau hálito pode estar relacionado à diminuição de salivação que acontece...

olaitapetininga.com.br - 13 de março de 2018 1

Confira sete sintomas de testosterona baixa

Confira sete sintomas de testosterona baixa

Victor Miller - 1 de agosto de 2023 0

depressão

Saiba como funciona o tratamento para depressão

olaitapetininga.com.br - 16 de março de 2018 0

pilates

9 motivos pelos quais os idosos devem fazer Pilates

olaitapetininga.com.br - 20 de maio de 2018 0

vitamina d

Sintomas da deficiência em vitamina D

olaitapetininga.com.br - 21 de março de 2018 0

depressão

Depressão afeta mais de 11 milhões de pessoas no Brasil; é...

olaitapetininga.com.br - 19 de março de 2018 3

Palestra do CIESP Sorocaba aborda a saúde mental durante a pandemia

André Aram - 18 de maio de 2021 2

bruxismo sono

Bruxismo está relacionado aos distúrbios do sono

olaitapetininga.com.br - 27 de abril de 2018 0

calor temperaturas

Altas temperaturas requerem cuidados com a saúde: Seconci-SP dá dicas

olaitapetininga.com.br - 11 de setembro de 2019 1

Dia do Orgulho Autista: saiba quais são os principais mitos sobre...

André Aram - 14 de junho de 2021 0

linfoma

Agosto, mês de conscientização contra o linfoma

olaitapetininga.com.br - 23 de agosto de 2019 0

Bodytech realiza evento para lançar aulas de FitDance e Ballet Fitness

Bodytech vai lançar FitDance e Ballet Fitness

olaitapetininga.com.br - 11 de julho de 2019 0

Telagem de apartamento

olaitapetininga.com.br - 20 de outubro de 2025 0

Vanessa Rangeli faz sucesso com o Detox Turbo

André Aram - 6 de novembro de 2020 1

Fim de ano: ansiedade e depressão podem aumentar neste período

Fim de ano: ansiedade e depressão podem aumentar neste período

olaitapetininga.com.br - 17 de dezembro de 2019 0

bodytech academia

Academia Bodytech do Iguatemi Esplanada lança desafio de vida saudável

olaitapetininga.com.br - 19 de março de 2019 1

médicos

Crise de representação ameaça médicos e pacientes

olaitapetininga.com.br - 20 de março de 2018 0

BodyTech firma parceria com a startup Gympass, passando a integrar o catálogo nacional da plataforma

BodyTech firma parceria com a startup Gympass, passando a integrar o...

olaitapetininga.com.br - 8 de novembro de 2019 0

Seconci-SP traz dicas para evitar a proliferação da dengue

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olaitapetininga.com.br - 12 de novembro de 2019 0

yoki, microondas, pipoca

Especialista alerta para os mitos e verdades sobre a pipoca de...

olaitapetininga.com.br - 19 de março de 2018 0

Encontro do CIESP Sorocaba aborda prevenção do câncer de mama

André Aram - 27 de outubro de 2021 1

Itapetininga é certificada por eliminar transmissão do HIV de mãe para filho - Reprodução/Prefeitura de Itapetininga

Itapetininga é reconhecida por eliminar transmissão do HIV de mãe para...

olaitapetininga.com.br - 26 de dezembro de 2025 0

Iguatemi Esplanada promove ações de apoio ao Outubro Rosa

André Aram - 18 de outubro de 2021 1

trabalho mentais saúde mental Projeto Sono Quality Saúde Divulgação

No Brasil, transtornos mentais são a terceira causa de longos afastamentos...

olaitapetininga.com.br - 7 de janeiro de 2019 1

ortodontia

Otimização da Ortodontia foi tema de conferência em Sorocaba

olaitapetininga.com.br - 16 de maio de 2018 0

O nome é diferente – bursite trocantérica – mas essa condição pode afetar 15% das mulheres e 8,5% dos homens adultos em qualquer idade, levando à dores incapacitantes na região dos quadris. A bursite nos quadris está ligada aos esforços repetitivos impostos por alguns esportes, como a corrida e o ciclismo, assim como ao encurtamento dos músculos da região lateral do quadril e das coxas. Segundo a fisioterapeuta Walkiria Brunetti, há outros fatores ligados à bursite trocantérica. “A escoliose, o comprimento desigual de uma das pernas, músculos enfraquecidos, artrite reumatoide e depósitos de cálcio e hiperuricemia (ácido úrico elevado) também são fatores de risco, assim como traumas ou cirurgias na região dos quadris”. A bursa é uma espécie de saco que contém uma substância gelatinosa. “As bursas estão presentes nas articulações do corpo humano, incluindo os quadris. A principal função é amortecer o impacto entre os ossos e os demais tecidos. A bursite nos quadris acontece quando as bursas trocantéricas, localizadas no trocânter maior (parte superior do fêmur) inflamam”, comenta a especialista. Dor e inchaço são principais sintomas A dor e o inchaço são as principais manifestações clínicas da bursite. “A dor da bursite é bem característica. Ela costuma piorar ao subir escadas, levantar-se de uma cadeira, cruzar as pernas, caminhar, depois de ficar longos períodos de pé. À noite, se a pessoa se deitar de lado sob o quadril afetado, a dor pode ser ainda mais intensa”, comenta Walkiria. Pressão no local pode revelar a bursite O diagnóstico é feito pelo médico ortopedista, que ao pressionar os quadris no exame físico já poderá suspeitar da bursite. A confirmação é feita por meio de exames de imagem, como o ultrassom e a ressonância magnética. Alívio da dor é o primeiro passo O tratamento incialmente, é conservador, ou seja, feito com fisioterapia e medicamentos anti-inflamatórios. As compressas de gelo são recomendadas para reduzir a inflamação. Além disso, o fisioterapeuta usa outros recursos, com o ultrassom, o laser, estimulação elétrica percutânea (TENS), entre outros. De acordo com Walkiria, depois que o quadro doloroso for controlado e que a inflamação diminuir, é importante restaurar a amplitude de movimento do quadril, assim como fortalecer os músculos dos quadris e da coluna, melhorar a propriocepção, o equilíbrio e a marcha (padrão de caminhada). “Como o encurtamento do quadril é uma das principais causas da bursite, é fundamental fazer um trabalho de alongamento da musculatura lateral dos quadris e das coxas”. Na fase final da reabilitação, a ideia é que o paciente retome suas atividades e não sinta mais dores. Prevenir é possível Evite esportes ou atividades que promovam esforços repetitivos, como corridas ou ciclismo. Para praticar estes esportes é preciso um bom condicionamento físico e um fortalecimento muscular da região dos quadris e da coluna Mantenha o peso adequado para a sua composição corporal Use calçados adequados, com bom amortecimento. Isso significa que chinelos, sandálias rasteirinhas e sapatilhas devem ser evitados por quem sofre com a bursite nos quadris Cuide dos níveis de ácido úrico e cálcio Evite cruzar as pernas ou sentar-se sobre as pernas Evite também dormir de lado, pelo menos durante as crises Faça uma atividade de fortalecimento da musculatura da região dos quadris e coxas, assim de alongamento

Mulheres são as principais vítimas da bursite nos quadris

olaitapetininga.com.br - 13 de janeiro de 2019 0

“Apoiar a pessoa depressiva, auxiliar a encontrar caminhos e um novo propósito trará uma porta de saída para esse quadro de depressão”, diz especialista

Depressão atinge cerca de 10% dos adolescentes brasileiros

olaitapetininga.com.br - 29 de abril de 2019 0

cáries higiene bucal infância

Dicas para prevenir a cárie na infância

olaitapetininga.com.br - 10 de abril de 2018 0

Sobe o número de crianças e adolescentes contaminados pelo HPV no Brasil

Preconceito e educação sexual precária interferem na imunização contra o HPV...

olaitapetininga.com.br - 8 de janeiro de 2020 0

Itapetininga recebe programa de saúde voltado às mulheres do campo - Ilustração

Itapetininga recebe programa de saúde voltado às mulheres do campo

olaitapetininga.com.br - 21 de outubro de 2025 0

Pincéis sujos. Foto: divulgação

Falta de higienização de pincéis e esponjas de maquiagem pode causar...

olaitapetininga.com.br - 2 de abril de 2018 0

O Erro da Campanha da Abstinência Sexual | Leonardo Torres

olaitapetininga.com.br - 14 de fevereiro de 2020 0

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