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sono

A importância do sono para a saúde

olaitapetininga.com.br - 25 de abril de 2018

Gilead Sciences fala sobre prevenção do HIV e AIDS no portal Eu Previvo

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tireoide

Tireoidite de Hashimoto aumenta a frequência de urticária crônica

muay thai

Bodytech do Iguatemi Esplanada promove aula especial de muay thai

Itapetininga é certificada por eliminar transmissão do HIV de mãe para filho - Reprodução/Prefeitura de Itapetininga

Itapetininga é reconhecida por eliminar transmissão do HIV de mãe para filho

bodytech academia

Academia Bodytech do Iguatemi Esplanada lança desafio de vida saudável

olaitapetininga.com.br - 19 de março de 2019 1

higiene bucal

Saiba quais são os cuidados com a higiene bucal na terceira...

olaitapetininga.com.br - 26 de março de 2018 0

vitamina d

Sintomas da deficiência em vitamina D

olaitapetininga.com.br - 21 de março de 2018 0

Evento “Energia Analu” acontece em abril no Shopping Iguatemi...

olaitapetininga.com.br - 26 de março de 2019 0

Unimed Sorocaba expande rede com aquisição do Hospital São Lucas

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Tailane Santos - 28 de outubro de 2024 1

dormir sono

Dormir bem é fundamental para o rendimento no trabalho

olaitapetininga.com.br - 14 de março de 2018 1

câncer

Câncer colorretal é cada vez mais frequente em jovens

olaitapetininga.com.br - 10 de abril de 2018 0

distrofia muscular

Sinais de alerta para a distrofia muscular de Duchenne

olaitapetininga.com.br - 28 de março de 2018 0

Escorpiões são mais comuns no período de verão; especialistas recomendam cuidados

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Victor Miller - 24 de fevereiro de 2023 0

Novembro Azul é estímulo contra tabu e preconceito

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olaitapetininga.com.br - 5 de novembro de 2019 0

ortodontia

Otimização da Ortodontia foi tema de conferência em Sorocaba

olaitapetininga.com.br - 16 de maio de 2018 0

Participantes concorrerão a brindes da academia ao participarem de aulas em grupo

Bodytech lança “Projeto Carnaval” para estimular a prática de exercícios

olaitapetininga.com.br - 14 de janeiro de 2020 0

vegano

Conheça as principais fontes de proteínas de um vegano

olaitapetininga.com.br - 20 de março de 2018 0

Quais as reais vantagens de fazer academia com um personal trainer?

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olaitapetininga.com.br - 21 de abril de 2024 1

Dia do Orgulho Autista: saiba quais são os principais mitos sobre...

André Aram - 14 de junho de 2021 0

mau hálito

Mau hálito pode estar relacionado à diminuição de salivação que acontece...

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10 perguntas e respostas sobre fertilidade masculina

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olaitapetininga.com.br - 28 de setembro de 2019 0

Participantes concorrerão a brindes da academia ao participarem de aulas em grupo

Bodytech do Iguatemi Esplanada promove Aulão em apoio ao Novembro Azul

olaitapetininga.com.br - 9 de novembro de 2019 0

Erly de Syllos - Diretor Titular do Ciesp Sorocaba

Diretor do CIESP Sorocaba avalia medidas do governo para minimizar impactos...

olaitapetininga.com.br - 26 de março de 2020 0

Sesi Tatuí rota saudável

Em Itapetininga e Tatuí, Rota SESI Vida Saudável faz ativações no...

olaitapetininga.com.br - 28 de agosto de 2019 0

dor durante sexo

Dor durante a relação sexual é normal? Entenda a dispareunia

olaitapetininga.com.br - 2 de abril de 2018 0

Hipertensão

Ginecologistas e obstetras de Sorocaba preocupados com a hipertensão

olaitapetininga.com.br - 24 de maio de 2019 0

sus mamária

Lei que prevê reconstrução mamária imediatamente após mastectomia comemora cinco anos,...

olaitapetininga.com.br - 24 de abril de 2018 0

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Casos de doenças respiratórias aumentam com a chegada do outono

olaitapetininga.com.br - 21 de março de 2018 0

Encontro do CIESP Sorocaba aborda prevenção do câncer de mama

André Aram - 27 de outubro de 2021 1

bruxismo sono

Bruxismo está relacionado aos distúrbios do sono

olaitapetininga.com.br - 27 de abril de 2018 0

Unimed Sorocaba recebe especialista de Harvard para palestra sobre câncer de...

Tailane Santos - 4 de novembro de 2024 0

superbom alimentos

Nutricionista da ‘Superbom’ conta quais são os alimentos aliados da longevidade

olaitapetininga.com.br - 16 de março de 2018 4

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Circuito Atalanta chega a Itapetininga com corrida gratuita

olaitapetininga.com.br - 5 de setembro de 2019 0

iguatemi avós

Bodytech realizará atividades em comemoração ao dia dos avós

olaitapetininga.com.br - 23 de julho de 2019 0

Foto: SF Agro - Uol

Pimenta-do-reino é aliada para a perda de peso e controle da...

olaitapetininga.com.br - 3 de abril de 2018 2

fatec tatuí Bruno e a professora Patrícia trabalharam no desenvolvimento do ap

Fatec Tatuí cria app gratuito para calcular dose de medicamentos

olaitapetininga.com.br - 6 de junho de 2019 0

mochila mochilas

Mochila deve ter no máximo 10% do peso corporal para não...

olaitapetininga.com.br - 5 de fevereiro de 2019 0

O Erro da Campanha da Abstinência Sexual | Leonardo Torres

olaitapetininga.com.br - 14 de fevereiro de 2020 0

Conheça os benefícios do damasco

olaitapetininga.com.br - 13 de março de 2018 0

tabagismo Respiração profunda pode ser útil para reduzir consumo de cigarros

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olaitapetininga.com.br - 27 de novembro de 2019 0

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Queijos: benefícios nutricionais e importância do consumo para a terceira idade

olaitapetininga.com.br - 26 de abril de 2018 0

Como homens com mais de 40 anos podem potencializar o desempenho sexual?

Como homens com mais de 40 anos podem potencializar o desempenho...

olaitapetininga.com.br - 8 de abril de 2024 0

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Especialistas ressaltam a importância da higienização correta de legumes, verduras e...

olaitapetininga.com.br - 19 de março de 2018 0

Gilead Sciences fala sobre prevenção do HIV e AIDS no portal Eu Previvo

Portal ‘Eu Previvo’ é relançado com informações detalhadas sobre HIV

olaitapetininga.com.br - 7 de maio de 2019 0

Saiba mais sobre a vacina bivalente e quem pode tomar

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Victor Miller - 16 de março de 2023 0

Burnout

Entenda como a Síndrome de Burnout está afetando os mais jovens

olaitapetininga.com.br - 29 de julho de 2019 0

Dr. João Pedro, diretor da Rede Pró-Criar Pró-Criar/divulgação

Reprodução Assistida após os 40 anos

olaitapetininga.com.br - 1 de abril de 2018 0

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Quatro dicas para manter a saúde bucal em dia

olaitapetininga.com.br - 19 de março de 2018 0

Alimentação saudável: nutricionistas e agrônomos orientam a reconhecer deficiências nutricionais em frutas, legumes e verduras

Dia Nacional da Saúde – Alimentação saudável é qualidade de vida

olaitapetininga.com.br - 4 de agosto de 2019 0

Unimed Sorocaba anuncia unidade no Iguatemi Esplanada

André Aram - 11 de novembro de 2021 0

Suicídio, burnout e transtornos são debatidos em evento sobre a saúde...

olaitapetininga.com.br - 18 de março de 2018 0

gripe

Tempo seco realmente aumenta os casos de gripe?

olaitapetininga.com.br - 30 de julho de 2019 0

O nome é diferente – bursite trocantérica – mas essa condição pode afetar 15% das mulheres e 8,5% dos homens adultos em qualquer idade, levando à dores incapacitantes na região dos quadris. A bursite nos quadris está ligada aos esforços repetitivos impostos por alguns esportes, como a corrida e o ciclismo, assim como ao encurtamento dos músculos da região lateral do quadril e das coxas. Segundo a fisioterapeuta Walkiria Brunetti, há outros fatores ligados à bursite trocantérica. “A escoliose, o comprimento desigual de uma das pernas, músculos enfraquecidos, artrite reumatoide e depósitos de cálcio e hiperuricemia (ácido úrico elevado) também são fatores de risco, assim como traumas ou cirurgias na região dos quadris”. A bursa é uma espécie de saco que contém uma substância gelatinosa. “As bursas estão presentes nas articulações do corpo humano, incluindo os quadris. A principal função é amortecer o impacto entre os ossos e os demais tecidos. A bursite nos quadris acontece quando as bursas trocantéricas, localizadas no trocânter maior (parte superior do fêmur) inflamam”, comenta a especialista. Dor e inchaço são principais sintomas A dor e o inchaço são as principais manifestações clínicas da bursite. “A dor da bursite é bem característica. Ela costuma piorar ao subir escadas, levantar-se de uma cadeira, cruzar as pernas, caminhar, depois de ficar longos períodos de pé. À noite, se a pessoa se deitar de lado sob o quadril afetado, a dor pode ser ainda mais intensa”, comenta Walkiria. Pressão no local pode revelar a bursite O diagnóstico é feito pelo médico ortopedista, que ao pressionar os quadris no exame físico já poderá suspeitar da bursite. A confirmação é feita por meio de exames de imagem, como o ultrassom e a ressonância magnética. Alívio da dor é o primeiro passo O tratamento incialmente, é conservador, ou seja, feito com fisioterapia e medicamentos anti-inflamatórios. As compressas de gelo são recomendadas para reduzir a inflamação. Além disso, o fisioterapeuta usa outros recursos, com o ultrassom, o laser, estimulação elétrica percutânea (TENS), entre outros. De acordo com Walkiria, depois que o quadro doloroso for controlado e que a inflamação diminuir, é importante restaurar a amplitude de movimento do quadril, assim como fortalecer os músculos dos quadris e da coluna, melhorar a propriocepção, o equilíbrio e a marcha (padrão de caminhada). “Como o encurtamento do quadril é uma das principais causas da bursite, é fundamental fazer um trabalho de alongamento da musculatura lateral dos quadris e das coxas”. Na fase final da reabilitação, a ideia é que o paciente retome suas atividades e não sinta mais dores. Prevenir é possível Evite esportes ou atividades que promovam esforços repetitivos, como corridas ou ciclismo. Para praticar estes esportes é preciso um bom condicionamento físico e um fortalecimento muscular da região dos quadris e da coluna Mantenha o peso adequado para a sua composição corporal Use calçados adequados, com bom amortecimento. Isso significa que chinelos, sandálias rasteirinhas e sapatilhas devem ser evitados por quem sofre com a bursite nos quadris Cuide dos níveis de ácido úrico e cálcio Evite cruzar as pernas ou sentar-se sobre as pernas Evite também dormir de lado, pelo menos durante as crises Faça uma atividade de fortalecimento da musculatura da região dos quadris e coxas, assim de alongamento

Mulheres são as principais vítimas da bursite nos quadris

olaitapetininga.com.br - 13 de janeiro de 2019 0

Confira sete sintomas de testosterona baixa

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Victor Miller - 1 de agosto de 2023 0

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