O final do inverno está sendo marcado por uma forte onda de calor. Segundo a Defesa Civil Estadual, a região de Sorocaba pode sofrer com temperaturas de até 38°. Por isso, a médica da Regional Sorocaba do Seconci-SP, Daniela Kono, recomenda o uso do filtro solar e a ingestão de líquido para prevenção da desidratação.
“O calor excessivo requer alguns cuidados especiais, principalmente no canteiro de obras. É fundamental que os trabalhadores façam o uso de uniformes de algodão e cores claras, que facilitam o mecanismo de evaporação; e a aplicação e a reaplicação de protetor solar. Além disso, atividades realizadas ao ar livre, como execução de lajes e telhados, merecem atenção especial. Quanto maior o esforço, maior será o metabolismo com aquela atividade e, consequentemente, maior a produção de calor e a necessidade de dissipação para não interferir no equilíbrio térmico corporal”, explica a doutora Daniela.
A médica destaca ainda que é importante cuidar da alimentação e beber bastante líquido, uma vez que as altas temperaturas prejudicam o metabolismo do corpo. “Sintomas como sede, olhos fundos, boca seca, dor de cabeça, tontura, fraqueza e aumento da frequência cardíaca são sintomas clássicos da desidratação. Em estágios mais avançados, podem ocorrer síncope (desmaio) e até convulsões. O desconforto térmico pode levar a diminuição do rendimento dos funcionários e, consequentemente, o aumento do número de erros e acidentes”, conclui a profissional.
Confira as dicas de cuidados com a saúde da especialista do Seconci-SP:
- Hidratação
Manter uma garrafa de água sempre perto auxilia na ingestão de líquidos para hidratação.
- Refeições leves
As altas temperaturas causam moleza, fadiga e má digestão. Dê preferência para uma alimentação equilibrada, abusando de frutas e saladas.
- Filtro Solar
O uso de um protetor solar de boa qualidade, com cobertura UVA e UVB, previne queimaduras na pele e deve ser reaplicado no decorrer do dia.
Outras informações entre em contato pelo telefone (15) 3042.1840 ou pelo e-mail sorocaba@seconci-sp.org.br.
Sobre o Seconci-SP
O Seconci-SP (Serviço Social da Construção Civil do Estado de São Paulo) tem como missão promover ações de saúde e assistência social, garantindo qualidade de vida aos trabalhadores e seus dependentes. A Unidade de Sorocaba atende colaboradores de mais de 150 empresas contribuintes e dispõe de um corpo clínico especializado em: cardiologia, clínica médica, dermatologia, ginecologia, nutrição, oftalmologia, ortopedia, odontologia, otorrinolaringologia e pediatria.
Além disso, os trabalhadores e seus familiares podem realizar exames clínicos, audiometria, eletrocardiograma, eletroencefalograma, radiologia e ultrassonografia, tudo no mesmo espaço. A Unidade conta ainda com assessoria em medicina ocupacional e engenharia de segurança, inclusive para empresas de outros setores da economia, com atendimento clínico para emissão de atestados de saúde ocupacional e realização dos Programas de Saúde e Segurança do Trabalho, de acordo com a legislação trabalhista.
Serviço:
Regional Sorocaba do Seconci-SP
Endereço: Avenida General Osório, 391 – Trujillo – Sorocaba / SP
Informações: (15) 3042.1840 / sorocaba@seconci-sp.org.br
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